|
|
1132 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 47.97g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Кофе, Молоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шакшука. Dinner: Tariş Yer Fıstıklı Krokan, Dovido Hurma , Penguen Bezelye, Yayla Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Altınbaşak Light, Кофе, Молоко. more...
|
|
 Comments
Çok severim sütle pişirip içine muz koyuyorum rahat 5 saat acıkmıyorum
06 May 22 by member: aysima9211
|
@aysima9211 evet haklısın👍🏽, yavaş karbonhidrat olduğundan dolayı baya uzun zaman aç olmadan gezebilirsin. Muz da ayını şekilde yavaş karbonhidratlara giriyor.
06 May 22 by member: Mahabat1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahabat1986's Weight History
|