Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 62.28g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Городецкий Кефир 3,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Геркулес, Красные Помидоры, Перекресток Чиабатта Ржаная, Яйцо, Маркет Перекресток Горчица Русская, ЭГО Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|