Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 109.89g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом. Lunch: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Рыба Копченая, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника, Клубника. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
тренажер - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jackie chatov's Weight History
|