Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 59.18g | Carbs: 84.39g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капустный Салат. Snacks/Other: Капустный Салат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|