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Jantar 😋😋😋
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1635 kcal
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Fat: 75.27g | Prot: 125.81g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa, Nature Semente de Chia, Queijo Minas. Lunch: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Melão, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café, Queijo Minas, Ladelli Requeijão Cremoso Light , Abacate, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Canela. more...
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2443 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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