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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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516 kcal
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Fat: 9.14g | Prot: 88.85g | Carbs: 18.29g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Champignons, Zwiebeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Edeka Schnitzel Vom Schwein. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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