valerymaslova1809's Journal, 05 May 22

Мой послерабочий ранний ужин на 315 ккал. Форель запеченая, кальмар вареный, квашеная капуста и аджапсандал из банки 😁 Плюс за кадром чай и хлебец с джемом 😋❤️

---

1795 kcal

Fat: 64.53g | Prot: 107.54g | Carbs: 185.45g.   Breakfast: Alpro Фундук-Пекан, Пятерочка Сахар, Nespresso Кофе Капсула, Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог 5%, Афанасий Домашнее , Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Premier Of Taste Аджапсандал с Бамией, Моя Цена Квашеная Капуста, Кальмар Отварной, Табрис Форель Стейк на Мангале. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Monin Сироп Мохито, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). more...