|
Мои пару недель бесконтрольного питания, к сожалению, не прошли бесследно( привес 4 кг.
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 34.27g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Twix Twix, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Батон Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|