|
доброе утречко!
сегодня отвес -800гр, хотя вчера поела три блинчика и там чуть-чуть сырок и чуть-чуть колбасы, но потом сварила даа яичка и погрелась в ванне, что могу сказать? два яйца вкрутую и горячая ванна на ночь это мощь 💪🏻💪🏻💪🏻
|
68.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 78.00g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, O'Keich Отруби Овсяные, Васильково Поле Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Бондюэль Зелёный Горошек, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Haribo Мармелад Майами. Snacks/Other: Holy Corn Микроволновый Попкорн Нежный Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|