Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 83.11g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Редис. Dinner: Печеночный Торт. Snacks/Other: Конфета, Твердые Конфеты, Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|