|
1244 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 103.52g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ПП Трайфл с Банановыми Коржами и Клубникой Хельга. Lunch: Дубки Макароны Перья Хельга, Кормилица Томатная Паста, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
|
Comments
ПП ТРАЙФЛ С БАНАНОВЫМ КОРЖОМ
ТЕСТО:
2 яйца С1
1 ст.л кукурузного крахмала
1 ст.л (перемолотого геркулеса)
1 банан - 127г
2 ст.л - рис.мука
сахзам по вкусу
2 ст.л какао
ЗАВАРНОЙ КРЕМ:
200мл молока 3,5
20г кукурузного крахмала
Сахзам по вкусу
Глазурь:
60 мл молока 3,5
Подсластитель по вкусу
2 ст.л какао 2
Приготовление:
Взбить отдельно желтки от белков до крепких пиков;
Желтки взбить до просветления, добавить размятые банан, соединить с остальными ингредиентами, перемешать;
Добавить белки и аккуратно смешать;
Вылить в форму для запекания: выпекать 10-15 мин при 180С*.
Проверять спичкой на готовность.
Крем:
смешать все ингредиенты, варить помешивая до застывания. Охладить.
Сборка:
На дно выкладываем крем, сверху бисквит, фрукты (у меня клубника) и повторяем.
Сверху украшаем шоколадом/глазурью и убираем в холодильник на несколько часов, а лучше ночь.
Готово✅
Приятного аппетита 🙌🏻
Граммовка:
2 яйца 97г
Кукур.крахмал 35г
Банан 127г
Рис. Мука 27г
Какао 29г
Геркулес 5г
Вода 30г
Клубника 203г
ИТОГО: 797г На 100г:122,05/4,37/5,03/14,69
04 May 22 by member: Oll_hell
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|