Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 227.52g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Буше Хлеб Тартин, Метро Сыр Гауда, Janarat Черемша Маринованная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Филевское Малиновый Трюфель, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Буше Хлеб Тартин, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай, Кофе с Молоком, STL Whey Irish Cream. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|