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1363 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 93.81g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미밥, 달걀, 새송이버섯, 애호박. Lunch: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미밥. Dinner: 달걀, 플라하반 퀵오트. Snacks/Other: 캐슈넛, 매일 매일두유 99.89. more...
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 Comments
오늘도 귀여운 계란후라이, 애호박이 추가됐군요!
03 May 22 by member: suen417
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03 May 22 by member: 슈럽chu♡
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일단 사진에 노른자 보면 모짜님이구나 합니다..ㅋㅋ
04 May 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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또 고기 땡길라 해요ㅜㅜ 자주 먹는 건 곤란한데
04 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님 소고기 지방 없는 우둔살, 설도살, 홍두깨살은 닭가슴살 대신에 먹어두 된대여~! 지방 거의 없어여 그래서 저는 하루 한끼는 우둔살 100그램 먹구 나머지 2끼는 닭가슴살 100그램씩 먹어요!!🤍
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오오 부위 기억해둬야겠네요 닭가슴살 대신이라니 좀 행복해질라 그래요
04 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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네 꼭 드세용!! 우둔살 100그램이 계란 1알보다 지방 적고(거의 비슷) 단백질은 닭가슴살 100그램이랑 같아여!!👍🏻🤎
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