Lady]{ate💋's Journal, 04 May 22

Каждый день нужно проживать с удовольствием!😌🌈
Интересно, а для вас какое удовольствие приносит ежедневность, и вообще, чем вдохновляетесь, наполняетесь?

---

1905 kcal

Fat: 67.21g | Prot: 121.49g | Carbs: 212.91g.   Breakfast: Руккола, Киви, Биоточка Шоколад из Кэроба с Имбирем, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Uni Dan Горчица Дижонская, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Айсберг, Укроп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко с Авокадо, Лимон, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Помидоры, Черемша, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Стручковая Фасоль, Скумбрия Запеченная, Киноа. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Льняное Масло, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редис, Укроп, Швейцарский Мангольд, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, 137 Degrees Миндальное Молоко с Авокадо, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пекинская Капуста, Шпинат, Мистраль Пшено Золотое. more...

2365 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Studying - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 20 minutes. more...