|
Café da manhã 😋😋😋 Ovos, queijo e café
|
1579 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 133.95g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Melão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Canela, Ovo, Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Banana Caturra, Café, New Millen Whey 100%. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agathacath's Weight History
|