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Für den Montag nach einem Geburtstagswochenende ziemlich ok 😅
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115.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 115.42g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch. Lunch: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Primello Frischkäse Schnittlauch, Goldähren Korn an Korn. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Franzbrötchen, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Toblerone Fruit & Nut, MAOAM Kaubonbon, Blaubeeren, Quark-Joghurt-Mischung. more...
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2929 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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buddhamama's Weight History
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