Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3225 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 145.91g | Carbs: 411.85g.
Breakfast: Дикси Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Grow Food Куриное Филе в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ермолино Блины с Мясом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.surovtzev's Weight History
|