fanplaygood's Journal, 01 May 22

Я вешу 66,7 😄.Мне бы 60 хотя бы. Девушка вам к психологу нужно обратиться  

Мне когда было 14, я весила 50 кг, мой парень говорил, что я толстая. Я худела, не ела по нескольку дней, потом как следствие таких диет под 80 в 18 лет. Встретила бы его сейчас плюнула бы в лицо🤔 нормальный у вас вес, не майтесь херней, любите и благодарите своё тело, поверьте опыту.  

Солнце, пожалуйста, старайтесь не так сильно на этом звострять внимание и так реагировать. Я понимаю, это сложно. Временами почти невозможно. Но это не определяет вас, ваш внешний вид, красоту. Я не могу сказать нужна ли вам помощь или что-то ещё. Но, очень вас прошу. Если это серьёзная проблема ненависти к себе от цифры на весах, обратитесь к врачу. Просто ради своего здоровья. Это очень важно, правда. К сожалению, подбирать нужные слова поддержки не моя сильная сторона, но если захотите поговорить, то ответьте на мой комментарий. Надеюсь, вы будете в порядке.  

девочки ,добрый день!мне сейчас 58,скоро 59,два года назад я весила 119кг.подсела на правильное питание от Аткинса,быстро втянулась ,стала ходить на фитнес.завод похудела на 35кг,легко!но у меня произошло печальное событие,и не одно.ушёл муж,после 30лет брака,мне было плохо.я поменяла место жительства.и зря сделала.забросила всё.была в поисках работы,не хватало денег,не до п.п.и не до фитнеса.набрала снова 20.руки опустила,не удержала вес.. 

Не стоит так отчаиваться! В конце концов, все люди весят по разному утром и вечером, чтобы набрать хотя бы килограмм жира, нужно съесть минимум 7500кк. Скорее всего это еда/жидкости за день или отек, чтобы его убрать можно пить больше воды и стараться не налегать на солёное. То что вес плавает на 1-2кг это обсалютно нормально и естественно! Не нужно взвешиться по несколько раз в день, можно делать это каждую неделю/несколько дней примерно в одно и то же время на голодный желудок. Само похудение достаточно не быстрое дело, не стоит себя мучить недоеданиями, так могут уйти только мышцы, энергия и вода, но не жир. Не совсем понимаю негатив в комментариях, все мы люди и можем делать ошибки, поспешные выводы и т.д. Желаю вам всего наилучшего и добиться своей цели!❤️