fanplaygood's Journal, 01 May 22

может быть потому, что вечером все люди весят больше, чем утром?🧐 

а смысл взвешиваться вечером? обычно взвешиваются утром натощак, логично что вес к вечеру увеличился, ты же кушала. не переживай так сильно, ты чего 

Хей, не нужно взвешиваться так часто. Начинаете зацикливаться на своём весе, что не здорОво. Процесс похудения это длительный процесс, наберитесь терпения.  

Я поела на 2364 ккал..  

Это же от многих факторов зависит, поэтому лучше ограничить взвешивание - иначе только все желание/настрой на сбрасывания веса изсчезнит. Ты умничка, просто организму времени больше надо  

потому что вы не разжирели,а всего на всего завтракали, пили чай, может обедали и ужинали, и вы не утка и просто не посрали ещё... что за бред вообще встречается в ленте??? люди идиоты??? не вкурсе чтоли что если ты поел то это как минимум +вес того что съел и выпил???  

это вода. человек не может поправиться за сутки больше чем на 500 грамм, просто не способен... почитайте об этом. 

Взвешиваться посреди дня бесполезно - вы же если, пили, вы не можете весить столько же, сколько и натощак. Снижайте уровень стресса - взвешивайтесь не чаще раза в неделю и натощак. 

Госпаде, наверно потому что мы за день пьём и едим? Поэтому прибавка в весе!?🤦🏻‍♀️ Не волнуйся, утром сходишь в туалет, снова похудеешь😂 

Пиздец, угар. 

Вы едите очень мало. 900 ккал это безумно мало. Конечно вы можете срываться, для организма это очень тяжело. Пересчитайте свою норму потребления калорий и срываться не придётся. Как минимум, человек должен кушать примерно 1800 ккал в день, но никак не 900. 

Важно не сколько вы съели за день, а сколько вы едите продолжительное количество времени. Возьмём в пример человека, у которого норма потребления 1700 калорий. Если он за один день поест на 1500 калорий, а на следующий 1900, то среднее значение будет 1700. 

все будет хорошо)сегодня наберешь, завтра потеряешь.  

Ваше пищевое поведение ведёт вас только к ненависти и отвращению к самой себе. Вам не худеть нужно, а научиться любить себя.  

А зачем взвешиваться после того, как обожралась? 

словила небольшой триггер на рпп после этого поста.. в 15 были похожие мысли , полная ненависть к себе и маниакальная фиксация на весе .. считала себя безвольной, если съела больше и тд.. адовые отвесы и последующие срывы. —- автор, держитесь пожалуйста, не придавайте большого значения цифрам на весах, главное - как вы выглядите визуально и в принципе здоровье в целом. пожалуйста, изучите тему РПП, и начните кушать то, что вы хотите/когда/и сколкьо хотите.. в период рпп я вообще не верила , что если я реально забью на отслеживание веса , подсчёт калорий и «правильную и неправильную» еду , то похудею.. и я похудела… это правда работает. ////чем больше ты забиваешь на вес и попытки похудеть, перестаёшь зацикливаться на этом и заменяешь чем-то другим (увлечения/спорт/интересы/влюблённости), тем ты реально ХУДЕЕШЬ. боже надеюсь я правильно донесла свои мысли, но как бывшая рппшница я вас очень понимаю и желаю вам всего хорошего 💗 

Сочувствую 🤗😢🤦‍♀️🤝не хочу пугать, но я в на днях 50 так и не справилась с этим с 13 - последствия для здоровья вполне ощутила на себе сейчас! Чем скорее Вы с этим разбираться начнёте, тем лучше будет качество жизни и меньше проблем потом. Можно с помощью АП - Анонимных Переедающих - просто, бесплатно, без обязательств, анонимно и по всему миру - Skype, Zoom… «Я не могу, мы можем» 

sofikochan2, согласна с вами... у меня рецидив рпп случился, восстанавливаюсь сейчас, и, блять, регулярно в ленте попадаются подобные триггерные посты, хотя подписываюсь лишь на тех, кто уже в ремиссии или на пути к ней 

Ваш привес это не жир, а лишь вода. Лишь пожелаю выбраться из болота РПП с малейшими последствиями, ибо это настоящий ад и пиздец и ментальному, и физическому здоровью, удар идёт по всем органам. При запущенном РПП ваши органы начнут отказывать и сердце просто напросто остановится. Как говорится, РПП - путь к смерти и, увы, это факт. 

Праздники, тут 80% пользователей в привесах