|
Итог апреля: вес уменьшился на 1.4 кг. Планы были 3 кг. Ну, значит, закрепляла весь апрель. Талия за месяц с 74 до 71 (3 см), что отлично. Бедра со 100 до 98. Что тоже отлично.
Пошла в тренажёрный зал. Первый раз в 39 лет. Стала больше бегать - 4-5 раз в неделю.
Мой вес на 1 мая - 67 кг 300 г.
Всё-таки цель до лета не изменилась - увидеть на весах цифру меньше 65 (в идеале 64.5). Буду стараться.
С 1 июня уйду на поддержку.
Всё получится!
|
1512 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 103.58g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Черкизово Ветчина Мраморная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Авида Кефир 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Вы уже большая умничка ❤️ лучше медленно, но верно 👍
01 May 22 by member: Natali_artcom
|
Да, я тоже на апрель возлагала бОльшие надежды. Ничего страшного, все ещё впереди
01 May 22 by member: elena2013p
|
08 May 22 by member: Марисабель007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Веселова's Weight History
|