Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 76.86g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Сыр Российский, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлеб Черный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|