Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 76.57g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Sokołów Pasztet Wieprzowy , Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Pomidory Koktajlowe, Lidl Ogórek Kiszony. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Jabłko, Alesto Raw Kakao + Ziarna Kakaowca . Dinner: Biedronka Karkówka Grillowa Plastry, Surówka z Kiszonej Kapusty, Łowicz Ryż z Grillowanymi Warzywami . Snacks/Other: Unigriss Grissini z Rozmarynem. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magda_duzeH's Weight History
|