|
При похудении на грудном вскармливании к полученной цифре КБЖУ нужно прибавлять калории для выработки молока (+500 примерно), верно?
Подскажите, пожалуйста, у кого есть подобный опыт😉🌺
|
1927 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 79.00g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Националь Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Рамен с Курицей в Соево-Чесночном Соусе. Snacks/Other: Gaea Крем Бальзамический с Тимьяновым и Цветочным Мёдом, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Додо Пицца Картофель из Печи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
|