|
Доброго времени суток🍓 На обед ватрушка с клубникой✨ На всб порцию примерно ~350 калорий~
|
1512 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 114.84g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо, Яйцо. Lunch: Яичный Желток, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кукурузный Крахмал, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
30 Apr 22 by member: Gabi3x
|
Gabi3x, для теста: 100 грамм творога, пол чайной ложки разрыхлителя, яичный белок. Взбиваем всё миксером, затем добавляем 25 грамм муки (у меня рисовая). Заливаем в форму, ставим на 10 минут в духовку. Печь при 180°
Для начинки: 70 грамм греческого йогурта, 3 грамма крахмала, подсластитель, немного клубники
Спустя 10 минут вытаскивает основу, добавляем начинку, ставим запекаться обратно на 20-23 минуты
30 Apr 22 by member: 🌺尼僧🌺
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|