АнаДиего's Journal, 30 Apr 22

Вот это завтрак 💪🏻 У меня столько калорий на день😄 

Доброго времени суток! Вы едите 1 раз в сутки?  

Elena~helen, сегодня получится 1 раз, совсем нет времени, а вообще я чередую - то1, то 2 раза в день. Получается интервальное голодание 20/4 и иногда 23/1. 

SneginaS, понимаю вас)) 

А 2 таблетки - это что?) 

это реально за один раз съесть?🤔 

Бутики у вас на чем ? )) арахисовую пасту можно на кето?)) везде разные информации. Молочку нельзя пишут. Всю исключила. Как то поднадоело есть яйца и мясо 👀 когда ем куриное мясо, всегда по белкам перебор получается 😱  

Poohovichok, это цинк) я пропиваю витамины курсами, сейчас пью цинк и витамин Д3, как закончу через месяцок буду пить витамины группы В 

Нинаста, реально) я думаю мы все ещё больше ели когда зарабатывали свои лишние 20-30 кг))) а на этом питании я худею. 

Dilyara_katirci, я ем все, даже хлеб и конфеты, но в пределах 30 гр углеводов в день. Больше никак нельзя. 

Это хлебцы Balance - самые лёгкие из всех хлебцев, за счет этого в них мало углей, всего 1,2 гр углей в 1 шт 

Я рассчитала на кето калькуляторе свои нормы белков , жиров и углеводов и придерживаюсь их, поэтому ничего не перебираю. Поддерживаю идеальный баланс. У меня получается БЖУ 59гр/141гр/30гр 

интересные хлебцы... мне ваши приемы пиши прям нравятся😍🤤 

светулек-svetulek, спасибо, мне тоже очень нравится вкусно кушать и худеть) 

А какие берете витамины именно группы В?тоже хочу взять,не знаю какие...когда В будете пить,д3 убираете? 

Как вкусно 😻🔥🔥🔥