|
|
1481 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 71.20g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Магнит Банан, Сыродел Сыр Черный Король, Гречишный блин. Lunch: Махеевъ Горчица, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Шукшука. Dinner: Котлета для бургеров 2, Булочки для бургеров 2, Горчица Burger & Hot-Dog, Лук Маринованный, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хохланд Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. more...
|
|
 Comments
Гречишный блин с начинкой :
40 гр гречневой крупы смолоть на кофемолке, добавить 30гр молока, яйцо, пол щепотки соли, капельку (0.5гр) разрыхлителя.
Жарить на разогретой сковороде ( 2гр кокосового масла), с обеих сторон, под крышкой.
В конце можно на одну половинку блина положить начинку, накрыть другой половиной и ещё минуты полторы прогреть.
У меня, в качестве начинки, 15 гр сыра и 74 гр банана.
30 Apr 22 by member: Anzhelika AngelY
|
В следующий раз попробую вместо молока добавить кефир или йогурт, т. к. на молоке мне показалось несколько грубовпто, но всё равно вкусно.
30 Apr 22 by member: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|