Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 171.60g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясная Ферма Карбонад, Сыр Тильзитер. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Billa Пицца Пеперони . more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|