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Nunca imaginei que a corrida seria parte da minha vida. Hoje fico feliz de acordar cedo e fazer minhas rodagens ao invés de sair. Este mês foi período de colher frutos: primeira meia maratona e primeiro mês que rodei 100km no mês. Fora as paisagens!!!
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2815 kcal
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Fat: 106.91g | Prot: 124.63g | Carbs: 260.27g.
Breakfast: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Lacta 5Star (40g), Batata Inglesa Cozida, Scala Queijo Prato, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Pizza de Calabresa. Snacks/Other: President Chancliche, Bauducco Torrada Salgada, Bohemia Cerveja Pilsen, Scala Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. more...
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3199 kcal
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Exercise:
Basketball - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
parabéns, 100km é muito e que você sempre esteja melhorando
29 Apr 22 by member: mudançadevida_
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Aconteceu isso comigo também. Voltei a nadar, o que não fazia desde a minha adolescência. Eu nem me lembrava o quanto isso me fazia bem. Virou paixão acordar cedinho e ir nadar. Saúde física e mental! 🙌🙌
01 May 22 by member: jufernandespereira
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gupedrozo's Weight History
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