Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3609 kcal
|
Fat: 143.55g | Prot: 63.29g | Carbs: 476.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Советский, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Виват Насладжи, Горожанка Салат Зимний , Жареная Картошка. Lunch: Компот из Сухофруктов, Eco Botanica Вафли, Свекла Вареная, Восход Хлеб Черниговский, Grow Food Плов с Говядиной. Dinner: Эсса Пиво , Виват Насладжи, Konti Печенье-Сэндвич, Лента Печенье Сэндвич. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|