cena di oggi post allenamento
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1901 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 86.49g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini con Grano Saraceno, Caffè Espresso, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Lunch: Uovo, Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Delizie del Sole Salsa Barbecue, Carrefour Patatine, Conad Pane per Sandwich (100g), Lidl Hamburger , Lidl Tris di Verdure Cotte al Vapore. Snacks/Other: Crownfield Crunchy Muesli Cioccolato al Latte, Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Auchan Miele di Fiori, Dulano Prosciutto Cotto. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Judo - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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