|
Перманенто набирем и худеем🤣
Согласитесь, что это очень занимательно?
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 108.81g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Варенье, Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|