Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 120.64g | Carbs: 295.06g.
Breakfast: Bekker Кольцо Заварное Творожное, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Яйцо-Пашот, Лента Лосось Филе Слабой Соли, ВкусВилл Страчателла, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Морковь, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Азбука Вкуса Паштель Де Ната, Три Правила Шоколадный Мусс. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|