Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2014
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90.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2014:
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3045 kcal
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Fat: 118.16g | Prot: 107.57g | Carbs: 413.79g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Becel Margarina Original, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Lunch: Laranjas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maxixe, Tomates, Tio João Arroz Negro, Batata Baroa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Pão Francês, Pão Francês, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Scala Queijo Prato, Isabela Bolacha Água e Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Qualitá Uva Niagara, Goiaba, Banana Nanica. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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