Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 96.78g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Финский, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Сладиал Паста с Какао Ореховая, Киви, Красная Цена Творог 9%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|