Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 95.05g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Банан, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Поджаренный Лаваш, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Плов с Курицей, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Капусты, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Белоцерковский Творог 5%, Лукас Конфеты Sharzan. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|