Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 82.71g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Овсяные Хлопья Лента, Яйцо, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Куриное Филе, Тыква. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|