glow up sis.. makan diberapa kalori tiap harinya? dan wo nya spt apa
27 Apr 22 by member: krisnakd
|
masyaAllah kaya umur 17 kak skrg.. sama bgt ak dr jaman blm nilah kurus udh punya anak gemoy bgt jd cepet cape ya, moga ak menyusul, defisit dr kapan kak?
27 Apr 22 by member: naddnadd89
|
27 Apr 22 by member: Aming73
|
27 Apr 22 by member: audyadanambu
|
yg kanan 17th pasti salah nihh bestieee 😍😍😍😍
27 Apr 22 by member: roseve04
|
27 Apr 22 by member: tiaathiaa
|
27 Apr 22 by member: gelsss
|
27 Apr 22 by member: rhinnaf
|
ya Allah aku pengen begitu juga
27 Apr 22 by member: inginkurusideal
|
27 Apr 22 by member: Sunshine Cooky
|
keren. aq saat 85kg lemak full juga sering lutut sendi sakit. sampe kena oa, seminggu kek orang lumpuh ga bisa jalan. disuruh dokter nurunin BB. itulah awal petualanganku 😊
27 Apr 22 by member: Wira Yogie
|
@krisnakd makasih sis 😊 makan tergantung tdee, jadi dari awal diet sampe skrg bertahap turun makannya. Cuma skrg lagi break dulu.. hbis lebaran insyaallah back on track 😊 wo kombinasi cardio sama beban yaa..
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
@naddnadd89 masyaallah makasiii kak 🥰🥰 iyaa bener kalo badan gede banget cepet capek, suka sakit semua.. mulai defkal sekitaran okt-nov 2021 kak
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
@audyadanambu tengkiu kak 😊
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
@roseve04 🙈🙈🙈🙈🙈 umur bole tua, gaya tetep abg dong yaaa mbaakk 😆😆
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
@tiaathiaa tengkiuu kak 😊😊
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|
@eriksulaiman4 yuukk bisa yukk kak. Semangaat kitaaa 💪💪💪🔥🔥🥰
27 Apr 22 by member: syarifatulimamah
|