Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 118.00g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Смешанные Орехи, Сырная Долина Сыр Маасдам, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasta199717's Weight History
|