amandalimalic's Journal, 27 Apr 22

As vezes nem eu acredito que estou conseguindo manter meu estilo de vida saudável após 1 anos e meio. Só digo uma coisa, tudo na vida a gente acostuma! Não desistam 👌🏽🙏🏽

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1243 kcal

Fat: 38.13g | Prot: 114.31g | Carbs: 118.03g.   Breakfast: Pasta de Amendoim, Maçã, Banana. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Milho, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Lacta Bis (7g), Ovo Cozido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Lacta Chocolate Ao Leite. more...

2307 kcal

Exercise: Dance (square dancing) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...