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Upps
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77.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 78.54g | Prot: 46.96g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Ja! Soft-Feigen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Weintrauben. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Couscous, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Gekochtes Ei, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost. Dinner: Eisbergsalat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Lidl Weichkäse, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Metzger Schinkenmett, Frischkäse, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Friedel Pfefferminz Taler, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör, Walnüsse, Ja! Soft-Datteln. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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