|
Магия возвращения веса😂🤌
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 157.12g | Carbs: 395.79g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Happy Crisp Хлебцы Гречневые. Lunch: Лаваш Тонкий, Кофе, Приготовленная Чечевица, Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Верес Икра из Баклажанов, Печеночные Оладьи, Новый День Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Верес Икра из Баклажанов, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Капустный Салат, Макароны из Цельной Пшеницы, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Сыром, Увелка Готовый Булгур с Киноа . Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники с Рисовой Мукой, Adal Сметана 10%, Новый День Молоко 2,5%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|