Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 66.86g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Грейпфрут, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Деликатеска Соус Сливочный, Рис Вареный, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: SPAR Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Лента Салат Свекла с Руколлой и Кедровыми Орешками, Хлеб Черный, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Вино Сухое. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|