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depois de 3 meses parada por conta de uma cirurgia voltando ao foco ganhei 4 kilos ... mas nao vou lamentar apenas voltar a seguir o plano alimentar e voltando aos poucos aos treinos 💪💪
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470 kcal
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Fat: 27.25g | Prot: 41.19g | Carbs: 12.48g.
Breakfast: Veneza Ricota Fresca, Ovo Cozido. Lunch: Natural Salads Alface Americana. Dinner: Carrefour Pepino em Conserva , Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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nanafitnes's Weight History
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