|
Первое фото от 29 марта. Не выдержала месяц и решила сделать коллаж.
|
1627 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 107.12g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Голень Цыпленка в Приправе Кнорр. Dinner: Горошница Агро Альянс, Лук, Свинина в Соевом Соусе Жареная. Snacks/Other: Натурвиль Маслины без Косточки, Молоково Молоко 2,5%, Bombbar Coco Coconut. more...
|
|
 Comments
Очень заметный результат! 👏
26 Apr 22 by member: Gabi3x
|
26 Apr 22 by member: anisova9891
|
Расскажите ,пожалуйста, на каком кол-ве ккал сидите? Есть ли спорт? Какой у Вас рост?
У меня сейчас фигура как у Вас фото слева. Но я сбросила 2.8 кг за 1.7 месяца/ на диете с 17 апреля из спорта бассейн/
05 Jun 22 by member: TonikLove
|
TonikLove, сейчас питаюсь на 1800 ккал, рост 167-168 см. Спорт 2 раза в неделю, базу не делаю.
На этом коллаже разница в 2,4 кг почти за месяц, у Вас нормальный темп сброса веса.
05 Jun 22 by member: anisova9891
|
Спасибо за ответ! Вы мотивируете меня! 🙂
05 Jun 22 by member: TonikLove
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anisova9891's Weight History
|