|
97/79/110
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 101.00g | Carbs: 212.64g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Real Сырники Классические, Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Айсберри Пломбир Филевский, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|