Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 103.99g | Carbs: 129.46g.
Pre-Breakfast: Оладушки с изюмом, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мёд, Сливочное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Финик, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Огурец (с Кожурой), Котлеты из бедра индейки. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), Котлеты из бедра индейки, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Beauty.Fit Coconut Protein Bar Трюфель, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|