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janta de hoje : carne refogada, 4 colheres de feijao carioca e salada de alface, pepino e tomate
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1435 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 70.87g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Dobradinha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Torta de Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Raking - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Beatriiz Rocha's Weight History
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