irinahudej's Journal, 25 Apr 22

324 кал на ужин - кефир 2% 256г, помидор 91, ржаной хлебец 11.5г, сыр 18г, яйцо 50г.

---

1479 kcal

Fat: 58.86g | Prot: 100.12g | Carbs: 138.03g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша , Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Priekules Maiznīca Druvienas Rupjmaize , Зеленый Лук, Smiltene Сметана 15%, Maxima Помидоры Кумато Чёрные, Favorit Консервированная Фасоль в Соусе Чили Pupiņas Čili Mērcē, Редис, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Saules Piens Кефир 2%, Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Fazer Хлебцы Crisp Rye, Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Baltais Обезжиренный Йогурт с Вишней 160 г. more...