Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 185.60g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 23 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
india.76's Weight History
|