Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 119.83g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Голден Яблоко, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Dr. Korner Хлебец Сырный, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Голден Яблоко, Магнит Банан, Кот де Франс Творог 5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coffee Like Капучино (400мл), ИП Борис Алоян Торт Муссовый Диадема, Макдоналдс Капучино Айриш Крим. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|